10 consejos para acabar con el estreñimiento de su hijo

Desde los cólicos hasta la diarrea y el estreñimiento, los trastornos digestivos son muy comunes en los niños pequeños, ya sean alimentados con biberón o amamantados. Por tanto, un estudio realizado por Hyman PE en 2006 reveló que » 50-90% de los bebés entre las edades de 2 y 4 meses tienen síntomas de problemas digestivos funcionales leves «.

Entre estas dolencias, el estreñimiento de los niños suele preocupar a los padres. Sin embargo, muy pocos niños padecen una verdadera disfunción intestinal.

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento infantil se caracteriza por una producción irregular de heces duras y grumosas. Pero si las deposiciones de su hijo son irregulares sin otros síntomas, no hay razón para preocuparse en la mayoría de los casos.

Para el Dr. Peter Bähler, médico jefe del departamento de pediatría del hospital Payerne en Suiza, “la frecuencia de las deposiciones puede variar mucho de un individuo a otro. La mayoría de los bebés tienen una evacuación intestinal de 5 a 6 veces al día, mientras que otros solo tienen una evacuación intestinal cada 2 o 3 días. También es normal que los bebés crezcan y se pongan rojos cuando tienen una materia fecal de consistencia normal. «

Si bien los bebés alimentados con biberón tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento, los bebés alimentados con leche materna también pueden sufrir esta disfunción. El estreñimiento ocurre con mayor frecuencia alrededor de los 5 meses en el momento de la diversificación alimentaria, luego alrededor de los 2 años durante el entrenamiento para ir al baño.

Para ser diagnosticado con estreñimiento, un niño debe tener al menos dos de los siguientes tres síntomas: heces duras y poco frecuentes (menos de 2 veces por semana), dolor severo y un claro deseo de contener. A veces, el estreñimiento del niño puede ir acompañado de vómitos o hinchazón.

De lo contrario, se puede suponer que el tránsito de su hijo simplemente muestra signos de pereza. Una ingesta insuficiente de líquidos, una botella demasiado concentrada, el consumo de alimentos sólidos desprovistos de fibra o predisposiciones familiares aún pueden explicar lo que los médicos denominan entonces «estreñimiento funcional», sin anomalías orgánicas o anatómicas.

En todos los casos, este diagnóstico debe ser confirmado por el pediatra o médico de familia.

Combata el estreñimiento de su hijo en 10 consejos

Para acabar con el estreñimiento del niño, suele ser suficiente aplicar consejos sencillos y seguir algunas reglas de sentido común. En la mayoría de los casos, todo debería volver a la normalidad rápidamente.

TOP 1 | Una dieta rica en agua.

Para limitar el riesgo de estreñimiento de su bebé, ofrézcale una dieta rica en agua. El niño debe beber alrededor de 1 litro de líquidos al día, o más si pesa más de 6 kg. Así que recuerde darle de beber al bebé con la mayor frecuencia posible. También puede ofrecerle a su hijo agua cargada de magnesio para ayudar a deshacerse de ellos.

TOP 2 | Masajes

El masaje suele ser eficaz para aliviar a los niños estreñidos. En un ambiente tranquilo, masajea al bebé con dos dedos que colocas suavemente sobre su vientre, haciéndolos circulares en el sentido de las agujas del reloj. Luego dale la vuelta para frotar suavemente la espalda. También encontrarás aceites de masaje para niños aquí..

TOP 3 | zumo de naranja

Si a su hijo le gusta el jugo de naranja, sería una lástima renunciar a este sencillo remedio. Dependiendo de su edad, ofrézcale un poco de jugo diluido sin azúcar en su botella u ofrézcale un vaso, preferiblemente frío. ¡Efecto rápido!

TOP 4 | Sopa

Al igual que el jugo de naranja, el caldo de verduras puede aliviar el estreñimiento del bebé. Vierta una pequeña cantidad en su botella si aún es pequeña, u ofrézcale un tazón lleno.

TOP 5 | Larga vida a las fibras

Entre los 6 meses y los 2 años, no dudes en ajustar la dieta de tu bebé si sufre de forma habitual estreñimiento funcional. Ofrézcale en particular compotas sin azúcar, con ciruelas por ejemplo, fruta fresca si las acepta, y verduras ricas en fibra como judías verdes, espinacas, guisantes, lentejas … en su lugar, evite los alimentos con almidón. Y las zanahorias.

TOP 6 | La hora es la hora

El consejo más sencillo para evitar el estreñimiento es comer a horas determinadas. La regularidad de las comidas evitaría de hecho trastornos digestivos.

TOP 7 | Mamá: cuida tu dieta

¿Estas amamantando? Su dieta podría ser la causa de los problemas que tiene su hijo. Para aliviar el estreñimiento de su hijo, consuma una dieta rica en fibra, consuma más jugos de frutas y verduras y beba agua con regularidad. Al menos 2 litros por día.

TOP 8 | Multiplica tus actividades físicas

Para evitar que su bebé se estreñiera, asegúrese de que esté activo todo el día. La falta de actividad física es un factor que contribuye al estreñimiento.

TOP 9 | El hábito del baño

Para evitar que su hijo sufra de estreñimiento, asegúrese de que vaya al baño con regularidad cuando le apetezca, sin reprimirse. Ofrézcale ir allí a horas determinadas, especialmente después de las comidas, cuando el colon está activo, y enséñele a sentarse correctamente con los pies en el suelo (o en un escalón). Encontrarás una selección de frascos de bebé aquíy de reductores de inodoro allí.

TOP 10 | Elija una leche en polvo adecuada

En el mercado encontrarás muchas leches en polvo adecuadas para niños con problemas digestivos. Estos productos a menudo tienen el efecto de limitar o incluso eliminar por completo las molestias causadas.

Tenga cuidado de nunca usar un laxante, aceite mineral, supositorios o enemas sin consultar a un médico. En cualquier caso, si los síntomas duran más de una semana, consulte a su médico.

Y ella ? ¿Cuáles son sus consejos para combatir el estreñimiento del bebé?

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