¿Estás embarazada de 20 semanas? ¡Felicidades! Este es un punto de inflexión importante en el desarrollo fetal, punto en el que la vida humana comienza a formarse. Para lograr esto, el feto ha viajado a través de la vía de desarrollo establecida para llegar a este hito. En el presente artículo, El Koala Verde les explicará cada pequeño paso de esta aventura inicial.
Por un lado, el artículo abordará los cambios físicos y mentales que se producen durante el embarazo. ¿Las madres embarazadas experimentan cambios notorios en su cuerpo y mente? Te explicaremos cómo el cuerpo se prepara para preparar esta nueva vida. También profundizaremos en cada etapa de desarrollo del feto en los primeros 20 semanas de gestación.
De la misma manera, hablaremos sobre los cuidados generales que hay que tener con el feto para mantener su fuerte desarrollo. Explicaremos los procesos de nutrición, crecimiento y desarrollo a lo largo de estas 20 semanas de embarazo. Mencionaremos las pruebas, evaluaciones y tipos de diagnósticos que se llevan a cabo en este momento.
Finalmente, abordaremos cómo cambiarás tus hábitos durante estas 20 semanas para garantizar que tu hijo tenga un desarrollo saludable. El Koala Verde le proporcionará consejos sobre alimentación saludable y ejercicio, ideas para relajarse y el impacto de los medicamentos en el feto. Nuestro equipo de expertos seguro que te ayudará a entender mejor el proceso de embarazo y desarrollo fetal.
En este artículo, los lectores encontrarán toda la información necesaria para estar al tanto de los cambios durante el embarazo. El Koala Verde les explica a detalle cada etapa para prepararse para la llegada de ese gran amor que está por llegar.
Cambios en la Madre durante el Embarazo
Durante la gestación, la mujer experimenta cambios físicos, hormonales y psicológicos que duran los 40 semanas de embarazo. Algunas madres notan los cambios a medida que el cuerpo se prepara para recibir al bebé, y otras no los notan o los experimentan de manera diferente, dependiendo diferentes factores. En las siguientes secciones vamos a tratar de estos cambios y cómo lidiar con ellos.
Cambios Hormonales
Durante los primeros días de embarazo, hay una gran cantidad de cambios hormonales. La progesterona, que se produce en el ovario, eleva el nivel de estrógeno en la sangre. Estas hormonas son responsables de los cambios físicos y de las sensaciones que una madre siente. Estas hormonas también ayudan a asegurar un embarazo saludable. A medida que el embarazo progresa, estas hormonas ayudan a preparar al cuerpo para el parto.
Cambios Físicos
Durante el embarazo una madre notara muchos cambios físicos. Estos pueden incluir aumento de peso, cambios en las curvas de la mujer, cambios en los senos, aumento de la temperatura corporal y dolor de espalda. Además, algunas madres también experimentan aumento en la presión arterial y cambios en los niveles de glucosa en la sangre. Estos cambios son normales en el embarazo y suelen desaparecer o disminuir después del parto.
Cambios Psicológicos
Durante el embarazo, una madre puede sentir emociones intensas como el miedo, la ansiedad, el estrés y la felicidad. Estos son cambios normales y no hay razón para preocuparse. Pero algunas mujeres experimentan estos sentimientos de forma intensa. Esto se conoce como depresión posparto, que puede afectar la salud mental de una madre si no se trata adecuadamente. La atención prenatal y postnatal puede ayudar a prevenir y tratar los síntomas de depresión posparto.
Cuidándose a sí Misma durante el Embarazo
Durante el embarazo, una madre necesita prestar especial atención a su salud, tanto mental como física. Es importante que las mujeres realicen ejercicio regularmente, duerman lo suficiente, coman una dieta saludable y eviten los cambios bruscos de temperatura. Además, las madres necesitan asegurarse de que reciben los cuidados médicos adecuados y de que mantengan una comunicación con un profesional de la salud en todo momento. Esto puede ayudar a asegurar que el embarazo sea seguro y saludable para la madre y el bebé.
Cambios en el Feto durante el Embarazo
Durante el embarazo, el feto realiza una gran cantidad de cambios y desarrollos. El tamaño del feto aumenta considerablemente con el tiempo, desde alrededor de 2 milímetros hasta aproximadamente 6 libras al final del embarazo. Y el desarrollo del feto a medida que avanza el embarazo no se limita solo al aumento del tamaño. Los órganos se desarrollan y comienzan a funcionar; el sistema nervioso se desarrolla para permitir que las conexiones entre los sentidos, el movimiento y el aprendizaje se establezcan y refinen; y la piel comienza a suavizarse y arrugarse en respuesta al líquido amniótico que rodea el cuerpo del feto. Estos cambios están en curso durante un período de 20 semanas que transformará al bebé de prototipo de grano de grafito en un pequeño niño.
De las 20 semanas de embarazo, los órganos pueden estar casi completamente desarrollados a las 16 semanas, pero el cerebro aún continuará madurando en los meses posteriores al nacimiento. El feto durante esta etapa comienza a desarrollar los sentidos, incluyendo visión, oído, gusto y tacto. Los bebés comienzan a responder a estímulos del mundo exterior, como voces o la luz. Las uñas comienzan a crecer en las extremidades, y el cabello y los vellos faciales también pueden comenzar a aparecer. La piel del feto se vuelve más suave y eléctrica, y los dientes comienzan a formarse en la mandíbula.
El feto también comienza a respaldar sus propios movimientos en el tercer trimestre del embarazo. El bebé puede mover los brazos y las piernas dedos mientras los músculos se fortalecen. Los niños pueden sentir los latidos del corazón, el estómago cada vez más lleno con la placenta y la respiración de la madre a medida que el embarazo avanza. El feto también comienza a respirar con un balance entre el agua y los líquidos y los intercambios que tienen lugar entre la placenta y el feto.
Durante el embarazo, los cambios en el feto no solo se limitan al desarrollo fsiológico. El bebé también absorbe hormonas maternas en el útero, contribuyendo a su crecimiento psíquico. Un feto puede experimentar estados de ánimo, como la alegría, el miedo, el dolor y la tristeza, desarrollar patrones de sueño y esperar la llegada de su nacimiento cada vez más cerca.
Consejos para una Salud Óptima
Durante el embarazo hay muchos pasos que los padres pueden tomar para garantizar una salud óptima para ambos padres y el bebé. Una de las formas más importantes de asegurar la salud óptima es practicar hábitos saludables. Esto incluye seguir una dieta saludable y balanceada, permanecer vigilantes con el consumo de alimentos procesados y altos en grasas o azúcares, obtener suficiente cantidad de vitaminas y minerales, y practicar ejercicio regularmente.
Es imprescindible que los padres se lleven a cabo periódicamente los exámenes médicos necesarios. Esto es especialmente cierto durante el embarazo ya que hay ciertas pruebas necesarias para mantener el bebé y la madre en una condición óptima. Por ejemplo, es importante que los padres hagan pruebas para controlar su presión arterial, glucemia, y realizarse chequeos generales. Estas pruebas no solo ayudan a prevenir complicaciones, sino también a orientar a los padres durante el proceso de embarazo.
Es importante también que los padres sean conscientes de todos los factores de riesgo asociados con el embarazo. Esto incluye todos los factores de riesgo que puedan afectar la madre o el bebé durante el embarazo o el parto. Por ejemplo, los padres deben estar atentos a las complicaciones que pueden surgir de un historial médico existente, una enfermedad crónica o una condición hereditaria. Los padres deben tomar medidas para prevenir o tratar estos riesgos lo antes posible para garantizar la salud óptima de la madre y el bebé.
Además, los futuros padres deben ser conscientes de todos los factores externos que pueden afectar el embarazo. Esto incluye el estrés, el uso de tabaco, el uso indebido de sustancias, el ejercicio excesivo, y la exposición a ciertos productos químicos. Es importante que los padres se preparen lo suficiente para asegurarse de que estas variables se encuentren en un rango seguro.
